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/ MacFormat 1996 June / macformat-038.iso / Demos / Notting Hill / SINGING / SHARED.Dxr / 01636_SOMETIMES INSTRUCTIONS CAN BE LESS THAN USEFUL.txt < prev    next >
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Text File  |  1996-02-08  |  690 b   |  14 lines
  1. SOMETIMES INSTRUCTIONS CAN BE LESS THAN USEFUL
  2.  
  3. NOW I WANT EVERYONE TO RELAX ALL YOUR MUSCLES !
  4.  
  5. The aim of relaxation techniques is to relieve undue tension, not to remove it altogether. If your body is totally relaxed you fall down and become incontinent.
  6.  
  7. I WANT YOU TO REALLY PUSH HARD WITH YOUR DIAPHRAGM !
  8.  
  9. The diaphragm is an involuntary muscle. You can't push hard with it. You can breath deeply to draw air to the bottom of your lungs and then pull in your stomach muscles to assist your diaphragm in expelling it.
  10.  
  11. YOU WON'T GET ANYWHERE IF YOU DON'T TRY HARDER.
  12.  
  13. The very thought of trying hard often produces unnecessary tension. The idea of trying softly is often more useful.
  14.